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  • 少林八段锦(少...

    少林八段锦(少林禅医说养生系列)

    禅一 著 / 2016年05月 / 广东科技出版社

    少林八段锦是我国流传久远、也最受人们喜爱的养生功法之一,更是少林寺众僧早晚必练的健身秘宝。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。全功分少林武八段锦和少林文八段锦两种练法。少林武八段锦,以八式动作为主导,以伸筋拨骨为目的,以刚柔劲力为引导,导......[详细]

    本店售价:¥28.8元 ¥36.0元 折扣:8 折 缺货
  • 李昌镐儿童围棋...

    李昌镐儿童围棋课堂——提高篇2

    本书是《李昌镐儿童围棋课堂》套书第五册。在前几册的基础之上,重点讲解了死活、对杀、手筋、官子等的更高一级战斗技术,给出了丰富的例题变化。同时,本书介绍了大型定式的一般下法,并着重讲解了布局阶段定式的配合使用方法、大场的选择。本书无论是局部的围棋技巧还是整体布局......[详细]

    本店售价:¥20.0元 ¥25.0元 折扣:8 折 缺货
  • 李昌镐儿童围棋...

    李昌镐儿童围棋课堂——初级篇1

    本书是《李昌镐儿童围棋课堂》套书第二册。在*册的基础上,继续介绍围棋的常用术语,重点介绍了基础吃子方法、死活棋形、劫争、中局的下法等,并给出定式、大场、形势判断、官子等概念,使儿童接触到棋局的各个阶段,力求使其形成完整棋局的概念。...[详细]

    本店售价:¥20.0元 ¥25.0元 折扣:8 折 缺货
  • 李昌镐儿童围棋...

    李昌镐儿童围棋课堂——提高篇1

    本书是《李昌镐儿童围棋课堂》套书第四册。在前几册的基础之上,介绍了吃子、死活、定式、官子、手筋等的更高级下法,并对当今流行的布局以及定式后对大场的选择、打入、浅消等进行介绍。本书将围棋的技巧初步应用于实战,以便儿童可以进一步提高围棋水平。...[详细]

    本店售价:¥20.0元 ¥25.0元 折扣:8 折 缺货
  • 李昌镐儿童围棋...

    李昌镐儿童围棋课堂——初级篇2

    本书是《李昌镐儿童围棋课堂》套书第三册。在前两册的基础之上,介绍了较高级的吃子方法及劫争、实战死活应用、中局的延伸下法等,进一步讲解布局、定式、大场、官子等的基本下法及应用,力求使儿童具备独立完成整盘棋局的能力。...[详细]

    本店售价:¥20.0元 ¥25.0元 折扣:8 折 缺货
  • 肌肉训练完全图...

    肌肉训练完全图解:功能性训练

    功能性训练的关键在于有效的运动。这些动作能帮你增强耐力、提高灵活度、加强力度以及稳定性,同时帮你燃烧体内的卡路里、塑造完美的身材。时刻牢记,你的身体是一个统一的整体,你的目标是使整个身体得到锻炼,而不是单独锻炼某一部位的肌肉。功能性训练通过将多项运动组合在一起......[详细]

    本店售价:¥38.4元 ¥48.0元 折扣:8 折 缺货
  • 肌肉训练完全图...

    肌肉训练完全图解:核心稳定性训练

    强健、稳定的核心是一切运动的基础。普拉提、瑜伽以及田径运动员们对“核心稳定性”这个词一定并不陌生。他们深切地领悟到核心稳定性对于保持身体健康状态的重要性。强健而稳定的核心能够提升运动员的运动表现,增强力量和耐力,缓解身体压力,降低受伤几......[详细]

    本店售价:¥38.4元 ¥48.0元 折扣:8 折 缺货
  • 肌肉训练完全图...

    肌肉训练完全图解:拉伸训练

    拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状,改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险,还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等,甚至可以帮助协调身体和心理的联结。 ......[详细]

    本店售价:¥38.4元 ¥48.0元 折扣:8 折 缺货
  • 肌肉训练完全图...

    肌肉训练完全图解:跑步运动

    《肌肉训练完全图解:跑步运动》由纽约脊骨神经科医学院 (New York Chiropractic College)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士著。   &n......[详细]

    本店售价:¥38.4元 ¥48.0元 折扣:8 折 缺货
  • 肌肉训练完全图...

    肌肉训练完全图解:终极健身百科全书

    《肌肉训练完全图解:终极健身百科全书》是一本独一无二的运动健身综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导,并针对49种运动制订了日常训练计划。每一项训练动作都通过大量的四色真人照片、肌肉解剖图、3D图解以及全面的专家提示指示出该动作的步......[详细]

    本店售价:¥70.4元 ¥88.0元 折扣:8 折 缺货
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